स्वास्थ्य

स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक और लाभकारी खाद्य पदार्थ कद्दू के बीजों को सुपरफूड माना जा रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों से बचाव और उपचार में भी सहायक होते हैं। कद्दू के बीज क्या हैं? कद्दू के बीज, जिन्हें…
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डॉ. नवीन वागद्रे की पुस्तक 'सीड्स: सेहत और जीवन का संगम' का भव्य विमोचन, स्वास्थ्य जगत में हो रही सराहनास्वामी विवेकानंद सुभारती विश्वविद्यालय, मेरठ में 21 अक्टूबर 2024 को अखंड भारत के स्वतंत्रता दिवस समारोह के अंतर्गत एक विशेष…
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सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं ये ज़रूरी उपाय लेखक: डॉ. नवीन वागद्रेसर्दियों के आगमन के साथ ही ठंड का असर हमारी सेहत पर दिखने लगता है। कम तापमान के कारण सर्दी-जुकाम, फ्लू और त्वचा से जुड़ी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में…
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PCOS का प्राकृतिक समाधान: नेचुरोपैथी और योग से संपूर्ण स्वास्थ्य की ओर – डॉ. श्रुति सोनीपॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक सामान्य हार्मोनल विकार है जो महिलाओं को प्रभावित करता है। इस बीमारी के लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म,…
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स्वास्थ्य के खजाने: चिया, कद्दू, सूरजमुखी और अलसी जैसे बीजों के फायदेस्वस्थ जीवनशैली की ओर कदम बढ़ाने में बीजों की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है। छोटे आकार के ये बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और हमारे शरीर को आवश्यक ऊर्जा, प्रोटीन,…
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नवरात्रि व्रत: स्वस्थ और संतुलित उपवास के लिए आवश्यक दिशा-निर्देश- डॉ. नवीन वागद्रेनवरात्रि के पावन पर्व के दौरान, लाखों श्रद्धालु मां दुर्गा की उपासना करते हुए व्रत रखते हैं। इस धार्मिक और आध्यात्मिक साधना के दौरान, शरीर…
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सूरजमुखी के बीज: स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का वरदान लेखक: डॉ. नवीन वागद्रेसूरजमुखी के बीज, जिन्हें आमतौर पर सनफ्लावर सीड्स कहा जाता है, हमारे स्वास्थ्य के लिए एक अनमोल उपहार हैं। यह छोटे बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई प्रकार की…
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पंपकिन सीड्स: स्वास्थ्य का सुपरफूडडॉ नवीन वागद्रेआजकल स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ ही पंपकिन सीड्स यानी कद्दू के बीज का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है। इन बीजों को सुपरफूड कहा जाता है, क्योंकि इनमें कई महत्वपूर्ण पोषक…
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गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए क्या खाएं : डॉ नवीन वागद्रे तेज गर्मी में स्वस्थ रखने के लिए और शारीर को ठंडा रखने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए। क्योंकि शरीर गर्म रहने से कई तरह की बीमारियां लगने का डर रहता हैं और…
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जीभ पर सफेद परत जमने के कारण जाने डॉ नवीन से कई लोगों की जीभ लाल या गुलाबी नहीं सफेद रंग की नजर आती है। अगर आपकी जीभ पर भी सफेद रंग की परत जमी हुई है, तो आप इस समस्या के पीछे की वजह जानकर अपना बचाव कर सकते हैं।जीभ की सही तरह से सफाई न…
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